Jak přestat pít? – tuto otázku si kladou jak alkoholici, tak jejich rodina a přátelé. Jde o to, že přestat pít je velmi obtížné, proč? Na rozdíl od veřejného mínění, že jde o zvyk, způsob života nebo promiskuitu, je alkoholismus vážnou nemocí, ani ne tak fyzickou jako psychickou závislostí, změnou hodnot a pohledu na život.
Kromě toho, pojďme definovat koncept, jak chcete přestat pít, může to být:
- Jen cesta ven z flámu;
- Touha přestat pít navždy.
V prvním případě vám pomůže článek „Jak se dostat ze záchvatovitého pití“. Pokud chcete navždy přestat pít alkohol, pokusíme se tento problém vyřešit v tomto článku.
Váš první velký krok k tomu, abyste přestali pít alkohol!
Chcete-li přestat pít alkohol, musíte pochopit několik důležitých věcí.
Je téměř nemožné přes noc změnit svůj vnitřní svět, mentalitu, způsob života, na který jste si dlouhá léta zvykli, a začít se na život dívat tak, jak se na něj dívá střízlivý člověk. 
Je to stejné, jako když hodíte rybu na pevninu a očekáváte, že se okamžitě stane suchozemskou rybou. Chcete-li přestat pít, musíte přehodnotit důležitost alkoholu ve svém životě tím, že si odpovíte na následující otázky:
- Máte problémy s alkoholem? Toto je běžná mylná představa; kdyby to byla pravda, kdokoli by mohl kdykoli přestat pít a už se k tomu nikdy nevrátit. Ale to není pravda, že?
- Myslíte si, že alkohol není droga? Proč se tedy po obvyklém odvykání od nadměrného pití k pití znovu a znovu vracíte? Proč je nutné pít ke zmírnění abstinenčních příznaků? Protože alkohol je droga, která způsobuje silnou fyzickou a psychickou závislost!
- Máte vždy důvod se napít? Bez pití se vytrácejí radosti a strasti života? Žádný! Pokud se vám narodil syn a vy jste kvůli tomu nepili, bude vaše radost menší?
- Pomáhá vám alkohol uvolnit se a vyrovnat se se stresem? Řeší tyto problémy? Zmizí stres, když vystřízlivíte? Samozřejmě že ne! Navíc s konzumací člověk ztrácí schopnost relaxovat sám pomocí jiných metod.
- Zlepšují silné nápoje vaše sebevědomí? s kým? Pro ty, se kterými můžete komunikovat přes láhev, důvěra není potřeba. A ti, s nimiž vám chybí sebevědomí, nebudou komunikovat s opilým člověkem.
- Myslíte si, že pijete zřídka? Jak často pijeme, aby to bylo považováno za vzácné? Existuje nějaká norma a frekvence? Samozřejmě že ne! Tolerance je u každého organismu jiná, stejně jako závislost a závislost. Co je pro jednoho bez následků, je pro druhého alkoholismus!
- Je konzumace v malých dávkách zdraví prospěšná? Ano, jed v malých dávkách, říkají, je také užitečný a návykový, ale poškození, které současně způsobuje tělu, není úměrné imaginárním výhodám.
- Pijete, protože si myslíte, že alkoholismus je nevyléčitelný? Příkladů léčby alkoholismu je mnoho, věnujete jim pozornost? Nebo si jich nechcete všímat? A existují! V tom případě, co to je – výmluva?
K čemu jsou všechny tyto otázky? Dávají jasně najevo, že narkomani vychvalují alkoholické nápoje a přikládají jim velký význam. I když ve skutečnosti nemá alkohol v našem životě žádnou hodnotu. A to je nejdůležitější věc, kterou je třeba pochopit, pokud chcete přestat pít alkohol!
Jak přestat pít alkohol sám?
Teprve poté, co uděláte první krok, přehodnotíte význam „pití“ ve vašem životě, nebo spíše pochopíte jeho bezvýznamnost, 
můžete přejít k dalšímu kroku – zeptejte se sami sebe, jak přestat pít alkohol sami. Chcete-li to udělat, musíte jasně pochopit, že radosti života jsou jasnější, když jste střízliví, problémy je třeba řešit, deprese je třeba řešit sami, „lahev“ to za vás neudělá!
Takže, abyste přestali pít sami, musíte se správně nastavit a vzít v úvahu důležité body:
- Nebojte se budoucnosti! Ano, změnit svůj život může být děsivé, ale zamyslete se nad tím, čeho se bojíte? Pouze nejistota, protože nevíte, jak žít střízlivě. Ale každý se bojí každé neznámé, to je lidská přirozenost a to je naprosto normální! Navíc více než polovina lidstva žije střízlivým životem!
- Buď věrný svému slovu! Pokud se rozhodnete přestat pít, nepodléhejte sebeklamu! Nikdo nepije, žádné „jen trochu“. Pamatujte, že za tím se skrývá nové kolo použití. Nepočítejte s tím, že vás zachrání síla vůle, nezachrání! Po prvním napití se sebekontrola otupí a pak úplně zmizí. Síla vůle je tu, dokud zůstanete střízliví!
- Naučte se uvolnit stres a relaxovat! Může to být jakýkoli koníček, jóga, pilates, meditace, komunikace, čtení knih, hudba, seberozvoj, křížkový steh, konečně – najděte si ten svůj! To je předpoklad, který vám umožní zvyknout si na jiný druh relaxace, bez skleničky.
- Sport je dobrá nálada! A to ani ne tak proto, že má blahodárný vliv na zdraví. Podporuje tvorbu endorfinů – hormonů štěstí. Dobrá nálada vám usnadní zvládat životní výzvy.
- Nenechte se nudit! Mnoho lidí, kteří nemají nic lepšího na práci, začne pít, kouřit a injekčně užívat drogy. Nuda je nejdůležitější nepřítel! Napište si plán pro všechny typy zaměstnání: práci, domácí práce (určitě se jich hodně nashromáždilo, když jste pili), věci pro rozvoj vašeho života a rodiny.
- Změňte své prostředí! Abyste zabránili tomu, aby vás váš minulý život znovu stáhl dolů, nezapomeňte změnit svůj sociální kruh na kruh se stejnými lidmi, jakými se chcete stát. Zde vám pomůže komunikace na nové úrovni a soutěživý duch.
- Nevyhýbejte se pijákům! Zvláštní? Ano, ale účinné! Uvidíte to vždy a všude po celý život poté, co se rozhodnete přestat pít. Proto si na ně musíte zpočátku zvyknout.
Jak přestat pít s pomocí specialistů?
Mnoho lidí si klade otázku: jak přestat pít alkohol, když to nemůžete udělat sami? 
Odpověď na tuto otázku je jednoduchá - s pomocí profesionálů, kteří mají ve svém arzenálu dvě účinné metody:
- kódování alkoholismu;
- rehabilitační centrum pro alkoholiky.
Kódování vám pomůže na chvíli zablokovat touhu po alkoholu (1-2 roky); pokud se během této doby naučíte odpočívat, užívat si života, najít si koníčka, zvolit si svůj sport, jinými slovy, dokážete splnit všechny podmínky předchozí kapitoly, pak se po uplynutí doby kódování nebudete chtít vrátit do svého starého života.
Pokud z nějakého důvodu pochopíte, že sami nezvládnete splnit potřebné podmínky, pak vám přijdou na pomoc psychoterapeuti s rehabilitačním programem, kde objevíte nový svět, své schopnosti a schopnosti, získáte nové přátele a naučíte se užívat si střízlivý život.